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吃水果的误区 要想拥有健康必须拒绝一种习惯

2015-12-17 09:13:57 来源:  点击: 标签:水果 营养 误区 习惯 吃饭 健康

导读: 身体的健康,相信每个人都想要,而每个人的想法也各有不同。有的人是靠一系列保健品,不管是昂贵的还是低廉的;有的人是吃一些有营养的食材,用自然的方式去补充身体所需;有的人是通过运动来维持健康。吃水果有哪些误区?下面一起来看看吧。……

要想拥有健康必须拒绝一种习惯



吃水果的误区

菜刀削水果

有些人吃水果会有些小癖好或者是习惯,那就是喜欢把皮削了吃。况且不谈这皮果皮对人体的好处,在削皮的过程中,一些不起眼的不健康的因素都会损害你的健康。

这是因为菜刀经常经常接触肉、鱼和蔬菜等,刀上会沾有寄生虫及其虫卵或其他病菌等。、用它削水果时,会将这些致病微生物带到水果上,人一旦吃了这种被污染的水果就会感染疾病。

如果用菜刀削苹果,菜刀上的铁锈还会与苹果中所含的鞣酸发生化学反应,产生鞣酸铁盐,使苹果的色泽和香味变差。

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