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自制六款美味减肥沙拉 热量极低让你吃出苗条身姿

2015-12-17 09:22:40 来源:  点击: 标签:养生减肥 减肥吃什么 减肥食谱 减肥沙拉做法

导读: 许多减肥的人往往都会选择吃沙拉来帮助自己减肥,沙拉热量低,又美味十足,是减肥的首选美食之一,那么我们如何做出营养有效的减肥沙拉呢?下面给大家介绍自制营养美味的减肥沙拉,供……

  许多减肥的人往往都会选择吃沙拉来帮助自己减肥,沙拉热量低,又美味十足,是减肥的首选美食之一,那么我们如何做出营养有效的减肥沙拉呢?下面给大家介绍自制营养美味的减肥沙拉,供大家参考。

自制六款美味减肥沙拉 热量极低让你吃出苗条身姿

  酸奶水果捞

  材料:酸奶一盒、水果可以任意配搭。

  做法:将水果冼干净,切好,然后将水果铺好,最后将酸奶均匀淋上铺好的水果上即可。

  椰香水果派对

  材料:西瓜少许、荔枝2颗、猕猴桃半只、揶奶粉50克。

  做法:先将椰奶粉用冲开,再将水果去皮切片,待椰奶冷却后均匀淋在水果上即可。

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